która ma

Ale ja już tracę wątek. Mówimy o WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC czy o wycisakniu sztangi niby leżąc? Bo ja mówię o tym pierwszym i nie interesuje mnie, to że ktoś może podnieś więcej odrywając tyłek. Dla mnie odrywanie tyłka kończy rozmowę na temat wyciskania leżąc a rozpoczyna inną, tę w którą chcesz mnie wciągnąć Czyli sprecyzuje: Oderwałeś tyłek i [...]

[...] mas jak w muzyce disco polo to dotarcie do młodych chłopaków przez ich mamy i babcie powiedział cytuję "nie ma w tym nic złego" a jednak jest: otóż po 1 ta masa która od pudziana dowiedziała się co to mma pieprzy farmazony na forum i korytarzach gimnazjalnych zamiast pójść na trening albo rozczytać się w temacie przed próbą [...]

[...] Obserwowałem go już w czasach amatorskich, gdzie nasze drogi się skrzyżowały, lecz to już inna historia. Intensywność, z jaką odbywał pojedynki, była podobna do tej, która stała się udziałem Mike’a Tysona. W niektórych elementach Frazier był lepszy od Mike’a, w innych – Mike lepszy od Fraziera. Istnieje [...]

[...] Dzisiaj sprawa wygląda tak, iż nikt z władz klubu nie ośmieli się usiąść do stołu by negocjować w sprawie wychowanka Blaugrany. Najbardziej ciekawa jest pozycja Savioli, która uległa ostatnio zwrotowi o 180 stopni. W jego przypadku jest kilka spraw, które dotychczas komplikowały całą sytuacją, a mowa oczywiście m.in. o obywatelstwie UE i [...]

[...] lub też na sprzedaży/wymianie graczy w celu uzyskania funduszy na zakupy nowych piłkarzy. Działacze klubu z Katalonii mają zamiar stworzyć na przyszły sezon drużynę, która składać się będzie z 22 zawodników prezentujących mniej więcej wyrównany poziom. Według tych zapowiedzi wydaje się, że niektórzy zawodnicy będą musieli opuścić klub [...]

[...] dostarczamy galaktozę w wieku późniejszym Wszyscy się o tym uczymy że można zamienić galaktozę w glukozę jednak nikt nie mówił w jakich ilościach i co się dzieje z galaktozą która nie poddała się przemianie Otóż do owej przemiany potrzebna jest wątroba oraz kilka enzymów Brak jednego z enzymów prowadzi najczęściej do galatozemi (więcej można [...]

Nie trzeba. To jest technika, którą się zaleca dla osób słabiej rozciagniętych. No, oczywiście, jeśli chcesz to wykonać naprawdę perfidnie mocno, to rozciagnięcie się przyda, ale do takiego zwykłego na punkty niepotrzebne jest w takim dużym stopniu co na przykład do technicznego prostopadłego Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy [...]

[...] do poparcia swojego stanowiska. Nie zdają sobie sprawy z faktu, iż każdy trenujący kulturystycznie z pewnym zaawansowaniem ma lub powinien mieć większą masę mięśni niż ta która jest potrzebna do normalnego funkcjonowania. Całość tej dodatkowej masy mięśniowej jest szkodliwa dla jednostki. Dlaczego? Po pierwsze : każdy organizm ma jeden cel w [...]

Oddychanie podczas wykonywania ćwiczeń Zasadą, którą należy bezwzględnie przestrzegać, jest niedopuszczanie do wykonywania ćwiczenia w fazie wstrzymania oddechu (na bezdechu). Ma to na celu unikanie nadmiernego naprężania klatki piersiowej... Prawidłowe oddychanie podczas wykonywania ćwiczeń jest niezbędnym warunkiem ich bezpiecznego stosowania. W [...]

[...] wysokim poziomie fatu bo efekty tak i tak będą na zwykłej diecie mniej wymagającej dlatego też ja koncząc mase a zaczynając redukcjie obcinałem powoli kalorie od tej ilosci która była na koniec masy. o CKD myślałem/myśle czy by nie wejśc na jakiś miesiąc teraz, ale chyba jednak nie, będę redukował tak jak do tej pory zcinając jeszcze powoli [...]

fakt cisza byla :D nie nieumarlem ani nie biegalem za prezentami :) ostro trenowalem przez ten czas, wracalem padniety zarcie itp i przekladalem tak rozpiski bo nie mialem mocy juz pisac :P nadrobilem juz zaleglosci :) ale z tymi zakwasami to prawie trafiles :D wiec tak wypiski sa, filmiki niedlugo tez jakies zamieszcze :) chyba pora wybrac sie w [...]

sog oczywiscie juz nie wchodzi a nalezy sie ...w jakims tam temacie analizowalismy troche sklad i wyszlo na to ze bodajze 2/3 zajmuje guarana + TT - chyba reszta jakies skladniki ktore dzialaja ale nie w takiej ilosci jakie sa podane ...niestety producenci czesto posluguja sie badaniami - a raczej zdaniami ktore sa wyrwane z kontekstu np. [...]

Adjes hie hie już dawałam takie nuty Widzę, że wiesz co dodaje powera :D:D Dzisiaj sobota, którą traktuję jak poniedziałek:D Taki eksperyment:) Urodziny brata, jutro robimy imprezkę. ODebrałam już torta i mam nadzieję, że go nie zjem nim brat wróci z obozu Ten weekend ma być wolny od słodyczy :D Dlatego właśnie właściwie go nie ma tylko jest [...]

[...] skutecznych rozwiazan, odwiesic na kolek to co osiagnelismy w innych stylach i zaczynac od nowa. Gdziez nam do Twojej sktromnosci i pokory ktora kaze Ci opowiadac bzdury. która sparwia, że znieść wprost nie możesz faktu, że jednak w okinawańskim karate naucza się kilku pożytecznych rzeczy, których w Twoim ukochanym i 'jedynie słusznym' bjj [...]

[...] Legia Warszawa - GKS BOT Bełchatów. Na jesieni rozegrane zostały awansem dwie serie gier. Terminarz pierwszej ligi ułożony został pod kątem potrzeb reprezentacji Polski, która weźmie udział w mistrzostwach świata w Niemczech (9 czerwca - 9 lipca). Ostatnia kolejka ekstraklasy odbędzie się 13 maja. Po jesiennych meczach w tabeli prowadzi [...]

[...] w wodzie mineralnej i mały jest odpukać w dobrym stanie. A było już okropnie lekarz stwierdził że takiej fatalnej skóry dawno nie mieli. Do naszej cudownej pani pediatr która małego sterydami wziewnymi nafaszerowała, bo stwierdziła że ma początki astmy chodzimy tylko na szczepienia, i biorę kolejny raz próbki mustelli (bo musi Pani spróbować [...]

Wydaje mi się, że był on nawet trochę większy niż teraz. Ogólnie więcej tłuszczyku miałam wokół brzucha i miałam dosyć spore boczki :| Już w trakcie przyjmowania sterydów miałam lekką nadwagę i też brzuch też się znacznie powiększył. Teraz jest już dużo lepiej niż wcześniej. Przeglądałam właśnie ostatnie badania i około rok temu wyniki były [...]

Ok nie chce sie klucic bo nie ma o co ale mimo wszystko chce wyrazic swoje stanowisko i troche sprostowac sytuacje. "Nie wiem skąd ty tyle sog'ów nabrałeś na miano znawcy ." wiem ze pytanie retoryczne aczkolwiek postaram Ci odp, 1 jest pewne sam sobie nie dalem za free nie dostalem to widocznie zapracowalem wiedza/doswiadczeniem/pomoca [...]

[...] było takie esencjonalne, porcje średnie ale bardzo odżywcze. Robi to robotę jednym słowem. Spodobała mi się również cukiernia jednego z uczestników Bake Off - ale Ciacho, która de facto była vis a vis naszego apartamentowca. Niebo w gębie! czekolada 90%, owoce świeże, naturalne, smaki bardzo wyszukane... ceny również bardzo przystępne, w ogóle [...]

Relacja z treningu : Plecy+brzuch Plecy: Podciaganie na drazku do karku 4xmax Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 12/10/8/6 50/55/60/65 Przyciaganie dolnego drazka wyciagu do brzucha 10/8/8 Sklony tulowia na lawce + 15 kg 3xmax dopakowanie: sciaganie drazka wyciagu gornego szeroki chwyt 3x8 Brzuch : Sklony tulowia na lawce skosnej 3xmax +20kg [...]